1 сезон · бонусПодкаст30 декабря 20251 минута
БОНУС к эпизоду #4: Упражнение "1:3:5" / Таблица эмоций - это чит-код к мозгу!!!
В этом бонусе мы с Алиной делаем упражнение Антона Сомова "1–3–5": выбираем чувство, цепляем к нему три слова, потом пять действий … и дальше начинается магия рассуждений.
В этом бонусе мы с Алиной делаем упражнение Антона Сомова "1–3–5":
выбираем чувство, цепляем к нему три слова, потом пять действий… и дальше начинается магия рассуждений.
Мы не будем говорить, куда именно нас вывело — потому что это будет слишком легко для вас.
Если у вас есть любой вопрос, который “фонит” (деньги, блог, отношения, выбор, страх, прокрастинация) — включайте эпизод и просто делайте упражнение вместе с нами!
Это тот редкий случай, когда подкаст можно не просто слушать — а использовать!!!
Спойлер только один: в конце становится легче!
Присоединяйтесь к OYLAOUT Community в социальных сетях, чтобы получать подарки от гостей, бонусные выпуски и обсуждать свои ойлауты!
Instagram OYLAOUT: https://www.instagram.com/oylaout.podcast/
Telegram-коммьюнити: https://t.me/oylaout
Хотите стать частью команды или прийти в гости?
Пишите на почту: oylaout.podcast@gmail.com
